Dlouho jsem chtěla vyzkoušet domácí müsli tyčinky, protože co si budeme povídat, ty kupované nejsou zrovna nejvhodnější, jelikož jsou plné konzervantů a dalších látek díky kterým je můžete doma skladovat klidně i rok. Navíc si do vaší domácí verze můžete přidat cokoliv co vám chutná. Čokoládu, rozinky, oříšky... fantazii se meze nekladou :)
Asi na 9ks potřebujeme:
- 1 a 1/2 hrnku ovesných vloček
- 3/4 hrnku vlašských ořechů
- 1/2 hrnku sušených brusinek
- lžičku skořice
- 2 větší lžíce medu
- 5 lžic jablečného pyré
- 5 lžic mléka
V misce smícháme ovesné vločky s ořechy, brusinkami a skořicí a promícháme. Do suchého základu vmícháme tekutý med, jablečné pyré a mléko. Těsto přendáme do plechu (rozměr asi 25x20cm) vyloženého pečícím papírem a přes sáček nebo alobal směs pořádně "uplácáme" a upěchujeme aby se vločky spojily a tyčinky se po upečení nerozpadaly. Pečeme v troubě předehřáté na 180°C asi 30 minut a po upečení necháme směs zcela vychladnout. Studené nakrájíme na jednotlivé kousky, které můžeme zabalit do alobalu a nosit na svačinu.
Zkoušeli jste už domácí müsli tyčinky nebo dáváte přednost těm kupovaným?
mňaam! to vypadá úžasně :)
OdpovědětVymazatOd BeFit právě cvičím to na zadek a na břicho a taky mě to nějak moc nebaví, asi s tím seknu a bude mi muset stačit Jill, Cassey + vlastní posilování :D
ty vypadají krásně :) vločky se do pečení úžasně hodí :)
OdpovědětVymazat